[Bien-Être] Reportage de France 3 Provence lors d’un cours Safe®

Lors d’un cours Safe Floor® à Marseille et en présence de son fondateur Alexandre Munz, une équipe de France 3 Provence est venue découvrir et essayer cette méthode pour améliorer son bien-être au quotidien et soulager ses douleurs. Puis, Alexandre Munz a été reçu sur le plateau de la rédaction. Pour plus d’informations sur Marsielle, Paris, Avignon, San Francisco : www.maisonmunz.com

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[Bien-Être] Découvrir la méthode Safe® et les maisons Munz

Mise au point par le danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® – ou Spine Advanced Functional Empowerment – est une approche corporelle innovante permettant de récupérer du tonus musculaire profond et ainsi de libérer les douleurs des muscles superficiels. Le grand public apprend à soulager les tensions de façon spectaculaire et à prévenir leur réapparition.

Après avoir connu des blessures chroniques tout au long de sa carrière, Alexandre Munz a décidé d’arrêter de compromettre son corps. Durant sept ans, il mènera une recherche empirique pour mieux comprendre la logique du corps, d’abord sans savoir que son approche SAFE® assimilait des connaissances scientifiques récentes. 

Alexandre Munz créateur de la méthode Safe®

Alexandre Munz créateur de la méthode SAFE® (crédit : Jocelyn Horne)

Soutenu par le ministère de la Culture, il a bénéficié d’une bourse de recherche lui permettant de valider son travail avec l’Institut supérieur de rééducation psychomotrice (ISRP). Depuis 13 ans SAFE® a démontré ses effets thérapeutiques puissants mais doux. À la pointe des pratiques somatiques internationales, Alexandre Munz est sollicité par les compagnies de danse et instituts nationaux français, les universités en Europe et aux États-Unis, les fédérations de sport de haut niveau.

Aujourd’hui, la méthode SAFE® comprend :
–   SAFE® Floor : décompression et gainage de la colonne vertébrale
–   SAFE® Barre: articulation de SAFE®  Flooravec la danse classique
–   SAFE® Rise : version Fitness de la SAFE® Barre
–   SAFE® Move : mise en situation en mouvement des sensations de SAFE® Floor.

Vous pouvez découvrir et pratiquer la méthode SAFE® à Paris, Marseille, Avignon et San Francisco.
> Informations et inscriptions sur www.maisonmunz.com